Nuestras Clases

Ofrecemos una variedad de disciplinas y métodos para que encuentres el que mejor se adapte a tus necesidades y objetivos

Pilates Reformer

ESTA BASADO EN EL METODO DE PILATES Y SE PRACTICA SOBRE UNA MAQUINA ESPECIFICA DONDE LA PODRAS CONOCER EN UNA CLASE DE PRUEBA.

Ofrece resistencia controlada, asistencia en movimiento y de bajo impacto.

• Fortalecimiento muscular profundo y equilibrado

• Mejora de la flexibilidad y elasticidad muscular.

• Corrección postural y alineación corporal.

• Adaptable a todos los niveles y necesidades

Barre

Fusión de ballet, Pilates y yoga

• Tonificación muscular de piernas y glúteos

  CON MAS INTENSIDAD AL RITMO DE LA MUSICA.

• Mejora de la postura y elegancia en el movimiento

• Incremento de la resistencia cardiovascular

• Desarrollo de equilibrio y coordinación

• Sesiones dinámicas y motivadoras

Inercia Method

MI METODO DE ENTRENAMIENTO POR TODO LO APRENDIDO DURANTE MI VIDA COMO GIMNASTA y BAILARINA COMBINANDO TECNICAS DE PILATES Y ENTRENAMIENTO FUNCIONAL.

Utilizamos la hamaca aerea como elemento para liberar tensiones a través de la suspensión y descarga del peso corporal.

• Combinación única de técnicas de Pilates y entrenamiento funcional

• Tonificación muscular de TODO EL CUERPO.

• Mejora de la postura y elegancia en el movimiento

• Incremento de la resistencia cardiovascular

• Desarrollo de equilibrio y coordinación

MULTIAEREOS:

CLASES DE ACROBACIA AEREA CON TELAS Y ARO AEREO.

REFORMER-BARRE, REFORMER-FLY, CONSULTA ACTIVIDADES Y OPCIONES.

Workshops

CLASES DE FIN DE SEMANA ORGANIZADAS O GRUPO YA CREADOS. DESTINADOS AL BIENESTAR Y AUTOCUIDADO. VARIEDAD DE INSTRUCTORES.

Y MOMENTO PARA PENSAR EN TI DONDE PODREMOS TOMAR UN CAFE DE ESPECIALIDAD RICO, UNA HORCHATA SIN AZUCAR O MATCHA EN NUESTRA TERRAZA

• Profundización en aspectos concretos del Pilates

• Oportunidad de aprender en comunidad

Pilates Embarazadas

CLASES PRIVADAS

Ejercicio con una practica segura y adaptada para fortalecer todo el cuerpo, alivia molestias propias del embarazo y prepara a la futura mama para el parto y recuperación posparto. Sobretodo os enseñamos a tener un buen ritmo de respiración.